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どちらが歪みやすい?

■2014/11/20 どちらが歪みやすい?
先日、施術後にお客様と話をお話をしていた時に、体の歪みについて話していました。

そこでふと思ったのですが、皆さん次の二つのうちどちらの方が体がゆがみやすいと思いますか?

1.デスクワークや読書など、長時間同じ姿勢をとり続ける
2.歩き回るなどよく体を動かしている

こう書くと何となくわかってしまう気もしますが(笑)、正解は 1.なんです。


肉体労働や、スポーツなど体を動かしている時には体は歪み難いです(特定の動きばかりを繰り返している時はまた別ですが)。

直感的にもウォーキングをしていて体が歪むということも考えにくいですよね?

同じ姿勢をとり続けるということは、同じ方向に長時間力が加わり続けることになります。
そうすると、たとえそれが弱い力だったとしても体がその方向に順応しようとして体が歪んでいくんですね。

考えようによっては、逸れは人間の体がその環境に順応しようとしているとも考えられるかもしれません。

ですから、施術でどれだけ身体のバランスを調整しても、日常生活で変な姿勢を長時間続けていればまたすぐに歪みが出てきてしまいます。

では仕事を変えなくちゃいけないのか?というとそうもいくわけがありませんよね。

ですから、日常生活において体がゆがみにくい環境をつくること。
例えば
足を組んで座らない。
イスに座る時は深く腰掛けて背筋を伸ばすようにする。
変な姿勢を長時間キープしない。
頬杖を長時間つかない

などなど、細かくあげて言ったらキリがありませんが、まずは、気が付いたら姿勢を正してあげるようにして普段からの意識をちょっとずつ変えていってもらえればいいのかなと思います。

そうすることで、施術の効果も長持ちしますし、そのことでお客様自身の身体も疲れや痛みが出にくい身体に換わっていきますので、是非ぜひ出来るところから気をつけてみてくださいね。






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