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背中のコリと呼吸の深さ

■2015/07/04 背中のコリと呼吸の深さ
お客様の中で時々
「息を深く吸うのが苦手です」
という方がいらっしゃいます。

深呼吸がしづらい方ですね。

そういう方を施術すると、背中から肩にかけてガチガチという場合がとても多いです。

肩~背中にかけてしっかりほぐしていくと、施術終了後は

「あ!息が吸える(笑)」

というお客様もいらっしゃいます。

背中(胸もですが)の筋肉は肋骨を覆っています。
そこが硬くなって伸びにくくなると、呼吸をする時に肺が上手に膨らむことが出来ないので呼吸が浅くなってしまうのです。

呼吸が浅いと慢性的な酸素不足となり、老化や疲労の蓄積などの悪影響がでてくるので、マッサージやストレッチなどで柔らかくしておきたいですね。





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