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背中のコリと呼吸の浅さ

■2014/10/14 背中のコリと呼吸の浅さ
施術を行っていると、背中がかなり硬い方が結構いらっしゃいます。

背中のコリは肩凝りや腰痛にも関連しますが、実は呼吸にも影響を与えています。

背中が硬い方は大体胸筋も硬い場合が多いのですが、この辺の筋肉は肋骨周りについています。
息を吸い込む時には肺が膨らむ、つまり肋骨が広がります。

しかし、背中や胸周りの筋肉が硬いとこの肺が膨らみづらくなるので結果として呼吸が浅くなってしまいます。

背中を重点的に緩める施術を行なった後に「呼吸が楽になった!」と気づかれる方もいます。

最近少し息苦しいとか、呼吸がし辛いと感じている方は肺周りの筋肉を緩めてあげるとずいぶん楽になると思います。






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